Een koopje op de Cuyp

Mijn moeder was dol op zo goedkoop mogelijk boodschappen doen. Op de Cuypmarkt in Amsterdam viste ze uit een grote stapel kleren nou net dat eruit dat haar prachtig stond. Dan kwam ze thuis en vroeg: "Nou, hoe veel denk je?" Dan zei ik lukraak "vijfentwintig gulden..." "Neeeee, nog eens raden" "Dertig?" "Haha, nee hoor twee gulden!" riep ze triomfantelijk. Natuurlijk wisten mijn vader en ik op den duur wel wat het antwoord was maar we speelden het altijd mee.

Toen ik er achter kwam dat ze daardoor aardig had gespaard ondanks het minimumloon van mijn vader en zijn piepkleine pensioentje, zei ik: "Kom we gaan winkelen en iets moois kopen voor u." We liepen winkel in winkel uit op het Osdorperplein en ze zag de mooiste shirtjes en hempjes. "Ik ga toch geen vijftien euro uitgeven voor een shirtje!" riep ze uit. "Kom, we gaan naar Zeeman!" "Nee, geen Zeeman!" riep ik wanhopig, dat hoeft toch niet!" Ik heb een hekel aan Zeeman en nou ja eigenlijk aan elke winkel. Ik hou sowieso niet van kledingwinkels maar Zeeman is het ergst brrrrr. We togen natuurlijk toch naar Zeeman en zie: ma pakte in een minuut een shirt van een rek voor een euro. Zielsgelukkig liep ze naar huis met haar buit.

Nu zijn we in ons huisje in Frankrijk en we doen net een wasje, zegt mijn geliefde : "Kijk, dit is nog van je moeder!" Ze toont me een gigantische zak half vol met waspoeder. "Van mijn moeder??? die is al tien jaar dood!" "Ja, maar die waspoeder gebruik ik nog." (ik geef eerlijk toe, ik was niet zo vaak... wel de afwas zodat jullie niet een heel verkeerde indruk van me krijgen). Ik ben verbijsterd... Wie doet er tien jaar met waspoeder? Daar moet mijn moeder wel achter zitten. Het is een waar wonder en doet me denken aan het wijn schenken van Jezus waar ook geen eind aan kwam.

Is ademen zweverig?

Tot mijn grote verbazing wil men nog wel eens tijdens de evaluaties zeggen: "Dat ademhalen was zo zweverig!" Ja, dat dacht ik ook tot ik astma kreeg. Nu weet ik dat ademhalen van levensbelang is en levensruimte biedt als we bewust ademen. We hebben geen idee wat onze ademhaling teweeg brengt.
Eenvoudige oefeningen laten voelen hoe we met elkaar mee ademen als we op elkaar reageren. Hoe onze adem hoog blijft als we gestresst zijn of spannende dingen doen. Velen leven met een te hoge ademhaling. Ik moest het ook leren en het kost even een paar weken wat ademverwarring maar dan ineens merkte ik dat het vanzelf ging. Een rustige buikademhaling die ook de borst meeneemt. Het scheelt een hoop onrust als we merken dat we geïrriteerd raken en direct reageren op geliefden en collega's.

Als ik het benauwd krijg van een opmerking hup dan voel ik meteen de adem hoog optrekken en als ik dan niet bewust uitadem kan ik net iets verkeerds zeggen. Zodra ik heb uitgeademd is de druk weg en heb ik weer overzicht en zal veel wijzer reageren. Het is vaak een wonderlijk gevoel als we merken hoeveel effect adem kan hebben op onze communicatie. Mensen zijn vaak verbijsterd en kunnen het direct in de praktijk gebruiken.

Heb al eerder geschreven over hoe wij vrouwen leren de buik in te houden omdat het mooier staat. Alle bladen schrijven over platte buiken en hoe aantrekkelijk dat is. Het betekent wel dat we daardoor veel eerder emotioneel zijn en ons leven niet ten volle en ontspannen leven. Dat staat er in de bladen niet bij maar dat weten ze waarschijnlijk ook niet. Dus hierbij: vrouwen en mannen natuurlijk: laat je buik lekker hangen, ontspan en adem de stress lekker uit.

Inspiratielezing

De komende maanden geef ik een inspiratielezing in de Roos in Amsterdam. De data worden nog bekend gemaakt. Al jaren geef ik lezingen over diverse onderwerpen met veel verhalen. Nu doe ik het anders. Ik laat me ter plekke inspireren. Heb het nu één keer gedaan en ik was weer net zo zenuwachtig als de eerste keer dat ik een lezing gaf.
Toch na even zoeken ging het heerlijk en kwam er inspiratie waardoor ik lekker door kon praten en de deelnemers zich idd geïnspireerd voelden de inspiratie uit henzelf te halen.

Het werd een feestje.

Wil je informatie ontvangen over de lezingen, stuur me dan een mail.

Wie weet tot ziens!

2020 Lekker slapen en toch wakker blijven...

Dag allemaal, ik wens dat we in 2020 het wonder blijven zien van het leven, niets en niemand vanzelfsprekend vinden ook niet onszelf, vanuit ons hart genieten en liefhebben, verdriet verwerken, onze pijn durven te voelen, onze wijsheid van diep van binnen wanneer we maar willen naar boven halen, onszelf niet groter of kleiner maken, als toeschouwer naar onze gedachten kijken, lekker slapen en toch wakker blijven, werken met plezier, creativiteit en inspiratie. Oh ja, en dat we rustig in en uit blijven ademen. Heel veel moois voor 2020!